Persoonlijke ontwikkeling

Een vrij en gelukkig leven

Het ontdekken van uw eigen levenspad is een moeilijke taak. Een negatief zelfbeeld, destructieve gedachtepatronen, een gebrek aan zelfvertrouwen en vage angsten kunnen een enorme belemmering vormen voor een vrij en gelukkig leven. Het besef dat verandering nodig is, is vaak een pijnlijke ervaring. Voor een gelukkig leven is het echter noodzakelijk dat u zich bevrijdt van vooroordelen, belemmeringen en negatieve gedachten. Alle benodigde kennis daartoe vindt u in deze cursus!

Dit gaat u leren

Met deze cursus krijgt u weer controle over uw leven en welzijn. De vier belangrijkste onderdelen, namelijk positief denken, assertiviteitstraining, het vergroten van uw zelfvertrouwen en zelfverbetering in het algemeen, zorgen voor een vrij en uitdagend leven. U durft dromen en doelen zonder angst of blokkades na te streven. Middels de vele oefeningen in de lesstof zult u een sterker en stabieler persoon worden, die op een harmonieuze en stabiele manier in het leven staat.

Dit kunt u er mee
Deze zeer uitgebreide en boeiende cursus is bestemd voor iedereen die bereid is aan zichzelf te werken. Het leven is te kostbaar om aan u voorbij te laten gaan! Met de kennis uit deze cursus bent u in staat een frisse, positieve start te maken met de rest van uw leven.

Informatie
De totale cursus bestaat uit 8 lessen
De kosten bedragen € 300,- voor de gehele cursus 

Les 1. Zelfverbetering
Het bereiken van een harmonieuze levenswijze
Jezelf geven wat je nodig hebt
Omgaan met gevoelens
Het onjuist overbrengen van gevoelens
Minderwaardigheidsgevoel
Zelfwaardering

Les 2. Zelfverbetering (vervolg)
Communicatie
Basisprincipes van communicatie
Empathie
Non-verbale communicatie
Conversatietechnieken
Intimiteit
Een nieuw begin
Verantwoordelijkheid

Les 3. Het ontwikkelen van zelfvertrouwen
Angst - de belemmerende factor
Het leerproces
Waarvoor dient het leerproces?
Hoe gaat leren in zijn werk?
Wanneer moet het leerproces plaatsvinden?
Zelfdestructieve gedragspatronen
Levenshouding
Basisbehoeften
Creatieve actie
Basistypen
Zelfvertrouwen versus agressie
Persoonlijke rechten

Les 4. Het ontwikkelen van zelfvertrouwen (vervolg)
Je bent wat je denkt dat je bent
Jezelf accepteren
Jezelf zijn
Jezelf vergeten
Geloof hebben
Ergens bijhoren
Zelfvertrouwen, creativiteit en prestatie op het werk
Het 'arme-ik-syndroom'
Begin nu
Angsten overwinnen
Innerlijke vrede

Les 5. Assertieve vaardigheden
Een assertieve persoonlijkheid
Conditionering
Het overwinnen van persoonlijke problemen met assertiviteit
Assertiviteitsproblemen in kaart brengen
Emotionele slavernij
Assertieve vaardigheden en relaties
Actie ondernemen
Assertiviteit op het werk

Les 6. Assertieve vaardigheden (vervolg)
Het ontwikkelen van assertiviteit en zelfbeheersing
Wilskracht
Hulp van anderen
Het veranderen van verkeerde gewoonten
Hoe de bevestiging of beloning gedrag in stand houdt
Van negatief naar positief
Assertiviteit op het werk (vervolg)

Les 7. Positief denken
Gedachten
De krachten van de geest
Herinnering
Verbeelding
Het rationele
Mislukkingen
Durf te veranderen
Natuurlijk enthousiasme
De energiebron van het onbewuste
Medeleven
Moed
Geloof
Het onderhouden van goede relaties met anderen
Communicatie

Les 8. Positief denken (vervolg)
Angst en vertrouwen
De noodzaak tot verandering
Visualisatie
Houden van jezelf
Intuitie en verbeelding
Positief denken en ziekte
Neuro-psychologische immuniteit
Positief denken in de praktijk
Een einde en een nieuw begin
Niet praten, maar doen